寒冬之夜如何保暖

多吃点补品，如：炖土鸡。野猪肉啊，最好是红酒炖狗肉，但是不知道他能不能吃，狗肉太热了。

电热毯啊，睡觉前开一会，进去就不用抖了。等觉得热了关掉，然后进入睡眠状态就不冷了。我就是这么搞的。
或者晚上睡觉前泡个脚，然后就穿上袜子睡觉，最好垫的床单是毛绒绒的，那应该也会好很多。
其实主要是刚进被窝那会很冷，而且暖起来的时间比较慢，所以怎么盖被子都没用。跟我一样

床上辅一个电褥子，但要注意用电安全！另外还要适当的进补，吃一些暖性肉类，如牛、羊肉，平时加吃一点桂圆。

吃药膳养生
上次看电视说有一味汤对怕冷的人很好
做法很简单
用500克羔羊肉,一个生姜和普通的调料做就可以了
山药也不错
你不会做可以让老人做
这是治本的
治标的话就用电热毯
有热水泡脚效果很好,最好泡完马上睡

笨~~你抱着她睡不就行了！

身体性属寒，阴气重，遇冷则气血不畅，建议平时多运动，改善体质。