冬天买什么菜来吃比较好

白菜，白萝卜，冬瓜。都是比较有营养的。而且便宜，可以做些汤类的比较清淡，或者包饺子包子。
银耳，木耳。香菇。
鸭子，大补的。
其实应季的蔬菜都可以。
如果需要营养配搭好点的，建议买本营养配搭的书籍参考下。

建议冬季多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等，因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多，有抗寒作用。