我想减肥 哪位朋友有好用的办法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 16:49:52

我当年是每天下午5点跳绳，跳600个。晚饭坚决不吃，晚7点半吃一到两个苹果。早晨中午吃七八分饱。
我三个月瘦了30斤，当年就为了考中央戏剧学院，现在我晚上还是不吃饭，平时只要吃肉就不吃主食，水果每晚都坚持吃。体重一直控制在110斤左右。

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