针灸的捻转提插是什么动作

提插法：是将针刺入腧穴的一定深度后，使针在穴内进行上、下进退的操作方法。把针从浅层向下刺入深层为插；由深层向上退到浅层为提。

捻转法：是将针刺入腧穴的一定深度后，以右手拇指和中、食二指持住针柄，进行一前一后的来回旋转捻动的操作方法.

以上两种手法，既可单独应用，也可相互配合运用，可根据情况灵法运用。

可以用于：使针得气后。通过不同的手法刺激穴位，以达到补泻的作用。

提插法图：    仅供参考，希望对你有所帮助。

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拇指与食指捏住针柄，食指往前推，再往回拉。来回的搓。