血压55-80，是否还算正常？低的话，如何改善？谢谢指教！

续(隔一天)同时,量三次才能决定血压高低.偶尔查一次不能确定.
低血压,宜食疗,选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃牛肉,猪肝,海参，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品.
也可常用人参,西洋参泡水喝.还要坚持锻炼以增强体质 .

静息状态下，
女性的血压是在55-85左右。
如果是女性的话，
这样的血压算是还可以，
但是确实偏低。

平时最需要注意的是不要突然由蹲位站起或者早上起床过快，
这些都会让你出现暂时性地眼前发黑。

低血压相对于高血压来说，
要安全的多，
没有什么危险性，
大多数女性都会有一些低血压。
如果没有明显症状的话，
建议不用刻意地多吃盐，
那样的害处反而比较多。

其他要点，楼上都说得很好，不再赘述。

我和你一样，过两天就要去体检了，愁死了～