喝什么水可以拉大便?

你的意思是便秘么？

介绍几种预防便秘的方法：1.含膳食纤维丰富的食物，如菌类：蘑菇、木耳、银耳等；海藻类：海带、紫菜等；粗粮类及薯类等。
2.多喝水：每天喝水2500ml以上。（最好是蜂蜜水）
3.养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定一个时间，去厕所蹲3~5分钟，目的是培养排便反射。
4.少食辛辣刺激性食物。
5.适当运动。
6.不要乱用泻药。
7.如果经过饮食调理效果不好的，尽快就医或者做肠道的一些检查。

预防便秘要做到以下几个方面：
1、养成定时排便的习惯
2、调整饮食
3、适当多饮水
4、适当参加体育运动
5、保持乐观的情绪
6、可进行药物治疗

希望我的回答对您有所帮助！

您好！如果您想解决便秘的问题可以多喝蜂蜜水、香蕉、芝麻、多纤维食物。平时少吃辛辣食物，尽量少喝酒、抽烟、熬夜，养成一个良好的生活习惯，按时排便。
如果这些都不能改善便秘的话，建议您去专科肛肠医院试试大肠水疗疗法。
大肠水疗是当今最流行的一种改善便秘、纠正腹泻的新型治疗方法。大肠水疗能使大肠内有一个清洁的环境，来帮助大肠有益菌的繁殖。它不仅能帮您彻底清洁结肠、排出毒素，而且能重建结肠平滑肌正常蠕动的功能。