啊！又长胖了好几斤，该怎么办啊，请问一下到底要怎么才能减肥啊，我现在太讨厌我现在的身材了，胖死啦..

晚上不吃饭，是最好的选择，如果迩能坚持的话。

如果实在坚持不下去晚上就少吃点水果吧。

减肥药那东西最好少吃，副作用很大的。

莪的一个朋友发明了一个减肥的新方法，天天吃泻药。。。。一天要去3次以上的厕所。不过效果很好。一个星期减了3斤多。

你在哪里啊 想减肥找我 带你去一家成立20几年的体重控制公司 1到3个月就可以减重20斤以上不会反弹，还便宜一天3十快钱左右。 有空可以加我聊聊

无论你在哪里，上完美女性网都能解决你的困惑，我支持第一个回答的人的这段（世界上最健康的减肥方式：1.运动减肥；2.均衡的营养减肥。（二者结合最佳）而这两者在完美女性网里都有塑身美体版块里有很多局部和整体减肥的方法（形体塑身操）在美食天地版块里有很多瘦身美食，也有减肥食谱，将两种结合你一定能减肥成功的。

绿瘦不错...