怀孕了，托朋友在德国买了点叶酸，可是说明书上还含碘，不知道能不能吃。

不是进口的就好！
不适合你！
咱们国家为了减少碘缺乏症，在每日需要的食盐里加入了碘！而国外其他国家是通过其他途径减少碘缺乏的！
碘缺乏会引起病变！过量也会使机体不适如呕吐，消化不良，小儿发育受影响等！
建议你到医院里买专门为孕妇设计的，适合中国情的叶酸片！

这款叶酸也是可以吃的，只是外面的产品里面的含量未必会适合中国的妈妈，一般只要选择为中国妇女研发的就可以了，不需要特意去国外带，在孕期是需要补充叶酸的，能预防胎儿畸型，不过除了叶酸外别的营养素也是需要的如钙、维生素E等，最好是选择含叶酸的孕妇维生素，对孕妈妈和胎宝宝是会更好，如福施福、纽利兹乐维等，不过在孕后妈妈的肠蠕动是会减慢的，最好选择纯植物提取，能减轻上火便秘的现像，如乐维，这款中也是用胡萝卜素代替维生素A的，这样会更健康，不过引起VA中毒，祝宝宝健康！

悬赏分：50 ^_^o(∩_∩)o...哈哈

这款叶酸也是可以吃的，只是外面的产品里面的含量未必会适合中国的妈妈

如何选择叶酸营养素产品？
1、要选择经国家药监部门批准的孕妇专用营养素
孕妇是一个特殊群体，其营养需求明显区别于其他人，只有国家药监部门认定适合孕妇服用的营养素才可以安全有效地预防出生缺陷。
2、要选择包含多种矿维元素的复合营养素。
单一的营养素制剂，只能预防某种单一的出生缺陷，营养素的吸收有时候需要不同的元素的相互作用（如叶酸只有转化为四氢叶酸才会被人体利用，这一转化需要维生素B12的参与）。
3、要选择适合中国孕妇体质需要的营养素。
中西方不同的饮食习惯和身体素质会有不同的营养需求，不能盲目的崇拜进口产品，适合才是营养素补充的黄金准则。中国营养学会最新发表的《中国居民膳食营养素参考摄入量DRIs(2000) 》是新一代中国孕妇营养素的唯一标尺
4、尽量选择生物利用率高的营养素剂型。
叶酸和维生素C在光线和空气中易发生化学反应，含量降低，影响产品的效果。孕妇的营养补充要求高效及时，先进的软胶囊剂型可以有效保护内容物稳定性，易崩解，更容易被人体吸收。

格森叶酸营养素软胶囊是国家公众营养与发展中心营养健康倡导产品，中国疾病预防控制中心