怎么练习旋转不晕

1.人有三个用于判断运动的半规管。

2.它们彼此之间成直角。

3.它们含有叫作内淋巴液的液体和毛发状的感觉神经细胞。

4.当头部沿一定方向移动时，内淋巴因为抗拒运动状态的改变而滞后（惯性的原理）。

5.滞后的内淋巴刺激毛状细胞，向大脑发出神经信号。

6.大脑解读它们，了解头部的运动方向。

当你旋转时，内淋巴沿着你旋转的方向缓慢运动。内淋巴的运动向大脑发出头部正在旋转的信号。大脑很快就适应了这个信号，因为内淋巴以与你旋转速度相同的速度开始运动，因而不再刺激毛细胞。然而，当你停止旋转时，内淋巴继续运动并且刺激相反方向的毛细胞。这些毛细胞向大脑发出信号。大脑认定头部还在旋转，尽管你已经停了下来。这就是眩晕感的由来。最后，内淋巴停止运动，不再向大脑发送信号，你的大脑认定运动停止了，你也就不再感到眩晕了。