是不是梦魇

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/06 13:47:17
这样的情况比较少，但是很令人害怕。就是睡着睡着突然觉得自己醒了，能清醒的知道外界的事情，但是浑身不能动弹，只能靠急促的呼吸或者发出微弱的声音来提醒身边的人来把我叫醒。以前还能自己挣扎一下醒来，然后心狂跳不止。最近情况是怎么也没法自己醒来，必须要人推一下才行。这个情况往往是发生在才入睡时或者很困很困的情况下睡着。很怕，担心有一天这样的情况会让我再也醒不过来。有谁知道这到底是那方面的问题吗？

您好，
您的情况现在来看应该是“睡眠瘫痪”，俗称“鬼压床”；一般正常人也会出现这种情况，所以不视为病态；如果次数较多，伴有其他不舒服的症状时，应该加以注意了；
此病一般考虑与劳累，情绪不好或是睡眠时间过长有关系；所以针对这些诱因适当调整一下，应该是没有问题的。
另外注意饮食上少吃油腻，辛辣，生冷制品；少吃甜食；睡前不要喝咖啡，浓茶；情绪不要波动太大；
祝您早日康复