胶原蛋白胶粉和胶囊哪个好?

服用纯胶原蛋白粉，按照临床试验结果证实，人体每天需要服用5-10g，连续服用1个月--2个月，才能起到比较好的效果。

你服用的是胶囊，按这个服用量，你肯定达不到。

而有些厂家的胶囊服用量少，为了快速起效，会在胶囊中添加其他成分达到效果显现，而这些添加的成分往往引起一些问题。

在用纯粉胶原蛋白人群中基本没有出现问题，只有服用胶囊的、口服液的会经常出现这种情况。

请您关注一下。

胶囊含量低适合日常的的保养，如果日常保养的话就用胶囊，粉剂的连续一般连续服用3个月会达到最佳效果，3个月后周身肌肤会变好，我就是连续服用3个月后，现在改吃胶囊了