健身房请私人教练，大家一般请男的女的？

最好是请男的！有什么危险动作的时候男教练还是可以帮下忙的！女教练有的时候可能不如男教练！（不是再说女教练不好！我只是说可能）！

健身不能盲目,我也想听大家的建议！谢。运动难度不要太大

应该逐渐增大负荷量,否则肌肉无法获得足够的刺激,就会停滞生长。

关键是异性相吸哦，呵呵，练起来有劲

健身房男私教比较多。所以抛开客户愿望不谈，请男教练的多于请女教练的。然后看你想练什么，要区别对待哦。

那就看你是男是女或是你想练什么。
一般的男教练都是指导力量类型的锻炼，女的教练一般是瑜伽和单车的较多。