喜欢晚上加班工作，如何改掉这个习惯了

首先你要知道自己的时间都浪费在什么地方了，有没有浪费？
如果有，就从浪费的地方开始逐步解决，相信很快就能解决这个问题

你也可以看看这个：实现目标的8个步骤
http://www.elcorp.com.cn/content.asp?id=11

希望这个小文章能帮你实现“提高效率”的目标

每天晚上看资料，发邮件到11点半。？？？？？？？？凌晨有11点半这个时间吗？？？？什么意思呢？？？

坚持比平时早起跑步，这样久了晚上就会容易困，白天工作时因为运动也更有精神了。