天！我要怎样才能让自己不焦虑呢？

你的心情可以理解，一时半会不怀孕，医生和朋友们说要放松，当然听得进去，但是都三年，不焦虑才不正常呢。
不过焦虑就能怀孕了吗？既然现在焦虑着没有怀孕，而放松你又担心仍旧不能怀孕，那么为什么不选择一个不能怀孕而自己心情舒服一点的方式来看待这个问题呢？
如果这么劝自己还没有用处，可以看看同样经受这样痛苦的姐妹们都是怎么做的，如果你看到人家焦虑，你就会放松，因为这样的不幸不止发生在你自己身上，而且比你年长的人一定已经找到了适当的方式，你可以借鉴。如果人家没焦虑，反而心态很好，你就要学学人家是怎么做到了。
在同病相怜的人身上你会找到良药的！祝你好运。不过希望你不要过多的依赖他人，还是要寻找合适自己的减压方式来调节。

既然没有明确原因那就表明没病呗,是和宝宝的缘分没到吧,这心情谁都能理解,慢慢来吧.

我结婚四年 几乎都活在婆婆催要孩子的阴影当中 我自己也喜欢孩子 但是赌气就是不要

结果意外了 而且是特别意外

楼主就不要去想了 喝点红糖水 多吃牛肉 开开心心的享受和老公的二人世界 宝宝就自然来了

如果自己没问题就让老公也去测个精子质量吧 排除了病理性的就好