喝红枣，生姜，白糖熬成的水，容易发胖嘛？

红枣是养血补血的，生姜温胃散寒止呕，如果是驱寒的话最好把白糖改成红糖，生血养血的作用更强，不用担心长胖。如果泡水费事，可以多吃红枣，当成零食吃即可。晚上热水泡脚后，脚底按摩，像涌泉穴了。经常按揉背部膀胱经，多锻炼，气血旺盛自然不怕冷了，长肉也不用再担心了。

糖量高。容易。

不要加白糖