跳双飞老跳不好怎样可以快速学会

跳的高些，跳的同时，双手迅速挥动，一定要做到速度，绳子悠的快一些。就可以跳好双飞，关键还是一个身体协调的问题，闭住眼睛，深呼吸，先感受一下大自然，然后头脑想一遍技术动作，跳的时候尽量放松。我相信你可以的