我这人太爱发火了，怎么办？

想骂人或者喊叫时 把你要说出口的话压住 默读2次 一边读一边问自己 这样说合适吗？至于吗？有必要吗？ 一般能控制住自己的嘴
我就是这么改的 你去尝试下。
还有送你一句话记住了，认真你就输了。（不是原则性的事 别老当真）
家人是最亲的人 朋友是最看重你的人 对他们发火 让他们不舒服 你忍心吗？
控制情绪，学会淡定。男人要大气！

每次碰到什么发火的事就想到：我不能发火的，我是有控制能力的，发了火我就输了！只要坚持过几次，以后你就不会轻易发火了。辅助改善的方法：有时候自己安静点，听听歌曲，或者有空去野外呼吸新鲜空气，感受大自然气息也能减少发火的频率

呵呵好可爱啊你，，，知道自己的脾气，通过网络询问这样的问题，是自知之明之人，好啊我曾经你这么大的时候也有过这样子，可能是青春期惹的，呵呵但是吵架我会及时销火，妈妈每次会教育我发脾气会对身体不好，朋友说发脾气会变丑原来有点道理的！必须控制好！乐乐呵呵的才好&&&福气也自然有了。别人都没有错听你发火的！！以后遇事多多几分考虑压住火气再说话！！！

发脾气之前先想想为什么要发火？想想后果

上火？请喝王老吉。