UC知道我要减肥，亲们快来教教我。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 08:21:09
90年出生的。
身高155cm,体重110（还是饿的要死情况下）
期望体重，在春节回家时90J。
真正胖起来是今年的九月份左右，一好友搬来和我一起住，她是上晚班的，经常晚上12点后才回来，一回来就给我带好吃的。我这嘴禁不起诱惑，然后体重就猛的往上窜了。
在那之前自己的体重都是保持在最多不会超过100J ，哭啊。去年八月份时最多也是保持在95J左右。又哭。
工作是办公室职员，每天七个半小时的班，单休，一般情况下一天坐在电脑前都会超过八小时，早餐和午餐都是买回公司吃，坐在电脑前边看电视边吃，吃过后就接着上班或是午睡，晚餐是都有吃的，而且都会吃的很饱，我知道这样不对，可看见东西都想吃，唉。吃过饭后有时候会稍微的动下身体，然后就坐那看书了。所以肚子上的肉肉好大一坨，好痛苦的说。
十一回家时穿的衣服比较宽松，几乎每一个见到我的人都直接吓到了，说你怎么才几个月不见都长这么胖了，那叫一个打击，连一向疼爱我的老妈都说，你再不减减就好恐怖了。
唉，各位有经验的姐姐们说下都是怎么样减下来的吧。
下面附一张夏天的相片。黄色衣服的。
身高155cm,体重110（还是饿的要死情况下）
期望体重，在春节回家时90J。
真正胖起来是今年的九月份左右，一好友搬来和我一起住，她是上晚班的，经常晚上12点后才回来，一回来就给我带好吃的。我这嘴禁不起诱惑，然后体重就猛的往上窜了。
在那之前自己的体重都是保持在最多不会超过100J ，哭啊。去年八月份时最多也是保持在95J左右。又哭。
工作是办公室职员，每天七个半小时的班，单休，一般情况下一天坐在电脑前都会超过八小时，早餐和午餐都是买回公司吃，坐在电脑前边看电视边吃，吃过后就接着上班或是午睡，晚餐是都有吃的，而且都会吃的很饱，我知道这样不对，可看见东西都想吃，唉。吃过饭后有时候会稍微的动下身体，然后就坐那看书了。所以肚子上的肉肉好大一坨，好痛苦的说。
十一回家时穿的衣服比较宽松，几乎每一个见到我的人都直接吓到了，说你怎么才几个月不见都长这么胖了，那叫一个打击，连一向疼爱我的老妈都说，你再不减减就好恐怖了。
唉，各位有经验的姐姐们说下都是怎么样减下来的吧。
下面附一张夏天的相片。黄色衣服的。
健康减肥才是最重要的，我减肥就是饮食和俪宝资胶囊，合起来服用， 呵呵
在过年来临之前想怎么瘦就怎么受，至于饮食是什么样也就是
<早上吃好，吃的很多，中午吃六成饱+苹果，晚上可以喝碗粥+吃菜 ，
最好在吃两根香蕉有利于消化，帮助减肥,很不错呢，觉得减肥很容易哦
如果导致肥胖的生活习惯不除的话，减肥还是会反弹的。比如饭后坐着不动或者躺下，脂肪会沉积在肚子和腰部，水桶腰就这样来了。建议你改变不好的生活习惯的同时使用一些减肥产品，不然肚子的肉很难减下来。我天天做仰卧起坐500下都没有什么效果，跑步也不行。后来用了减肥产品才减了下来。你可以搜一下“女为妆狂”这个博客，有篇文章就是专门讲解减肥产品的。讲得很全面，药材成分，用户评价，使用效果，副作用等等都有。
坐久了的原因吧……155cm、110J，的确需要赶紧减下去哈。mm蛮漂亮的，希望减肥成功
漂亮妹妹，身体健康是第一位的，但是为了让你有一个迷人的身材，我建议你不要吃减肥产品，为了形体美不能损害我们的五脏，中医是我国几千年的传统文化，还是用物理疗法比较好。我朋友在百度上看到香港伟娜思公司推行的减肥特别有效，她从130斤减到110斤，同时收紧了皮肤，减肥时鸡鸭鱼肉吃饱吃撑，效果很明显，你不防试试，祝你减肥成功！