我今年16周岁，血压高压140，低压正常。这是什么造成的？应注意些什么？

咱俩情况很相似，我咨询过医生。他认为我的生活习惯有问题
1.总熬夜，学习压力过大。
2.喜欢吃肉和油腻的食物
他给我的建议是：
1作息规律，少熬夜。
2多吃蔬菜粗粮，少吃肉。
3加强锻炼，做强度小的有氧运动，切勿剧烈运动。
4过一段时间再测量血压，若仍然不正常，建议用药控制，他说我这么小的年纪却有着80岁老头的血压，这是很危险的。
另外你还应关注你的家族是否有高血压病史，这是遗传的。年轻人血压确实容易不稳定，情绪激动或测量时姿势不正确都是可能导致高血压的。你应按我的建议做，观察一段，如果还是这样建议及早就医。此问题不容小视！

高血压遗传.你要注意捡测血压,同时:

一.合理饮食有助于预防高血压:1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜; .
二.加强锻练,防止肥胖,增强体质.

请注意高血压没有遗传，只有家族史。就是你得高血压的机会较别人多些，但不一定准得。。。140/80仍在安全范围之内。。。多运动，天天运动，体重减到75kg。。。少吃肥肉多吃青菜水果。只要保持良好的运动习惯，你可以躲过高血压，最少可以延迟它的到来。
120/80是一般血压
140/90是高血压极限
不足100/60是低血压

高血压病，和你的生活习惯家族病史都有很大关系