冬天应该多吃维生素几

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 09:36:20
一到冬天我的皮肤就干燥而且会裂，请问该补充维生素几或多吃什么蔬菜。

维生素A D E 都是脂溶性的维生素，饭后服用增强吸收，对皮肤干燥开裂有很好的效果。食物的话，可以多吃黑芝麻，核桃，花生，红薯……

多吃绿叶蔬菜,.补充维C

维生素B