怎么样跑步快

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/07 20:45:39

没办法，我的腿2年前扭伤，在平常已经不痛了，所以我就报了200米的跑步但是我现在才发现在剧烈跑步的情况下还是会微痛的，这样影响到了我，有什么方法可以使跑步比较快？不要什么长时间的，因为明天就要比赛了，我只能零时抱佛脚！

体育是没法临阵磨枪的，何况你还受伤了，你是运动员吗？不是还参加什么比赛啊？告诉你，跑步时中药师意念，你要想着动作，不要想怎样坚持，或一直看着终点，还有就是不要想别人，想自己动作自己控制自己

学刘翔。聪明点搞。

在背上背两捆窜天猴~~~~~~~~手里要带火柴

200米的跑步速度想要近期加快市不可能的

唯一告诉你能帮助你的就是练一下起跑加速有时间你自己去操场练习一下气泡然后冲刺10多米这样会好很多

就怕起跑的时候慢加速又加不上来这样就会慢了

然后跑前做好热身

没办法

多练