我请问 如何一天减一斤或一公斤？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 16:17:39
最好有 专业的营养师 和医生回答 不要 百度！！复制谢谢了

这种减肥方法太魔鬼，不知道你可能受得了！有个朋友用过一个方法，30天狂瘦14公斤！
早上小碗米饭，素菜若干，饭后走半小时以上
中午不吃
下午运动（打球，跑步，爬山。不要游泳，比较危险)
晚上不吃

每天喝大量的水
你有兴趣试试吗？

当然了还有一个方法：抽脂！

如果是短期的，要迅速的，有不需要瘦掉太多：脱水!
水分占人体重量的65%左右，但要在专业人士的指导下，有一定危险性！还要控制好一个度！