2小时羽毛球教学如何安排

我就是学羽毛球的，我们教练是先让我们集合做热身，然后就开始训练我们【包括发球，光发球就要发3筐】，训练完了就自己找对手打，到最后了还要做运动，因为刚运动完不能立刻休息！！

热身是必要的，时间相信你肯定有经验。如果是初级班就先练基础动作，比如发球，高远球等等。我们老师通常先指导我们集体练习动作，再分组自由练习，这些都是复习阶段。而后在教我们新动作，这其中有他自己的演示，找其他打得好的同学对击演示，最后再针对刚学的动作自由练习。如果时间够的话，还可以分组按局比赛，相信时间的分配你肯定有经验。

先热身小跑一下，再做准备活动，大概10分钟；然后基础动作的教学，教5分钟，练15分钟；步伐的教学，教10分钟，练15分钟；然后集体练发球，接球，大概20分钟；剩下大概半小时，自由练习。

这都不知道吗？我劝你还是别教了，有人请你教球不代表你就会教，更何况你对羽毛球也不过是业余爱好。很多教授的方法及训练方式没有专业训练过的人是不知道的，不要以为自己看下教学视频或者什么的就能懂，最多也就骗骗完全不懂的人。现在羽毛球的水货教练太多了。这些人一是教练当不长，二是人家打一段时间球，懂一点以后就会觉得自己上当受骗了。只有骗骗自己不懂，家长也不懂的小孩子，人家花了钱而达不到应有的效果，你就不会觉得内疚？！