脊椎L4右突骨折

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 02:55:31
前段时间骑车摔了，脊椎L4右突骨折，已经休息了一个月了，不知道还要多长时间才能完全康复。
平时可以参加一些什么样的活动可以帮助康复。
担心留下后遗症，都不敢出去逛了，很是担心。
希望哪位懂的朋友可以帮我解除忧虑。谢谢。

开始活动吧，不会留下什么后遗症的。具体活动方式你自己定，只要不感觉到疼痛等就可以。不过一开始可能有些不舒服或疼痛，逐渐加量吧。哦，对了，平时可以做些锻炼腰背肌肉力量的训练，具体方法可以在网上搜索，应该很好找到有图解的。

如果横突骨折没有明显移位，倒是可以保守治疗。
具体多长时间根据个人情况而定，主要是避免弯腰和转动腰部。
可以选则腰围等护具帮助固定腰部。

少活动，吃些舒筋活血接骨中药。