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来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 07:33:38
在室外就跑步，半个小时，一个月就非常明显。在室内就高抬腿，二十分钟一组，每天三组。
我也是学生！我觉得如果你家有钱并且房子大，可以买台跑步机O(∩_∩)O~如果像我一样没条件的话，不妨到外面走走！
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