眼睛疲劳引起头疼怎么缓解？

爱护眼睛，保护视力，一定要养成良好的习惯。最简便最健康的方法就是利用生理性的作息规律，比如定时起身活动一下，远眺，看看绿色植物，眼保健操，冷水洗脸，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物，比如羊肝；再就是可以用枸杞菊花泡水喝等等等等。

桌上放一盆绿色植物，适当按摩眼睛，每隔一定时间到窗外远眺，会对你的眼睛有缓解作用