为什么体重最近这么难减？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 13:41:33
虽然我也蛮胖的，160，我最近也一直在减，但都是觉得胖点了，就饿肚子，少吃点，50KG为标准的话，很快一两天就饿瘦到48.3，但是最近怎么也瘦不下来了，就连零点几都难下来，现在稍微吃饱点就彪到51.3，现在就是51.3.。。怎么回事？

你这样其实也不算平台期
你不会稍微吃饱就上去称吧
我觉得减肥是个长期的过程 饿一下饱一下是没用的
你要短期的减肥 就蜂蜜3日法 我一下瘦过2KG 但是恢复饮食就有些许反弹
建议还是坚持少吃多运动 不吃晚饭 吃少量水果 蔬菜
每天快走比较有效果
我不太理解你的160是什么意思 身高么？
千万不要苛求自己每天瘦零点几
每周定一天早上称重 好好记录 写些减肥日记 自我检讨都是有用的方法

我也碰到过的，平台期，尝试慢慢恢复饮食1-2天（注意加强运动哦）然后再开始你的饿肚子减肥，会瘦很快