举例说明如何才能做到断肉食？

明理，深信因果。多听经闻法，长期熏修就能断除。

吃肉就是吃自己，杀生就是杀自己。常言道，吃人家半斤，还人家八两！

请看《人为什么应该吃素》（西祠胡同网站）。

你吃一块肉就用刀子划自己一下。

多诵地藏经，会有普萨加持。令外还要自己坚定的决心。