怎么样才能克制住手淫~~

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/28 15:31:01

o(）＾）)o 唉说来惭愧···从6年级开始我几乎快有2年的手淫习惯了开始还没什么情况但是现在我感觉精神萎靡精神有些不集中···我怕以后会出什么事所以我想戒掉手淫但是我很努力都没有成功···我实在是想戒掉求求大家给我想想办法···o(）＾）)o

转移注意力打打篮球拒绝黄网上网只聊天玩游戏不进黄网现在好多黄网都封了不买黄书光碟我也在戒中加油!!! 我顶你!!年纪大的可以找个女朋友干撒呵呵!!! 如果想手淫就想想如果阳痿早泄了怎么办亏大了等下性无能就亏死了就这样想克制住自己相信自己能戒掉,在改变自己的心理别老想那种事

转移注意力，多打打球等体育运动，想做的时候克制下马上找其他事来做，一两个月就好的差不多了。以后就不要再做了，不然会再次上瘾的。

多看黄片，多逛窑子

除非是上帝，否则无门