我这样睡觉健康吗？

不健康的,晚上十一点左右开始,身体内的各器官休整排毒,早上八点左右又得补充代谢所需的能量,也就是早饭,即使晚吃也不要不吃.偶尔的生物钟紊乱没关系的,长期对身体的伤害很大,相当于慢性自杀.

可定有害的，生物钟是不能经常调整的。

生物钟是可以调节的。这样能说叫有害吗？只要你保证睡眠时间 就行了。要不然当我们这里刚是黑夜的时候地球的另一半是白天，那边的人们刚起来工作，而我们才开始睡觉。你能说这对哪些有害哪些有益吗？？

如果你能保证有八小时的睡眠时间那就对身体健康影响不大，不过才开始肯定会有点不适应。不过晚上睡眠噪音干扰比较少，睡眠的质量也较好。你在保证睡眠时间同时也要保证睡眠质量，这样就不会对健康造成影响。

身体的器观是在固定的时间段里休息的，不能说你休息的时候它们也会休息，你长时间这样下去会越来越憔悴，没事就早点睡。

肯定有害。必须纠正过来。