如何克服自己自卑的缺点 总是感觉自己是个懦弱无能的男人

首先我不是心理学家，我只是也普通人，所以我说的不一定对，只是些小的建议
每天给自己制定一些小计划~积极向上的，而且容易做到的，大约半小时到2小时左右就能完成~~甚至是举手之劳的，比如每天做些小锻炼或者做一些简单的东西，培养自己对成功的感觉，减少挫折感。
学着帮助别人，帮助别人不止是别人收益，自己也会获得满足感的，不信试试~~
多多充实自己，世界这么大，可学的东西多着呢，我说的学习不止是脑力的，还有体力的，比如学学篮球。
多和他人接触，首先你要知道自己要去做什么，不要被他人左右，别人对你的评价多着呢，不要在意，他们爱说什么说什么，但是别做出格的事情，言语得体尊重他人你自然就会受欢迎的。
养成一些好的习惯，这个很难，我也正在一直努力，我向一个当兵的讨教过怎么改正自己（我一直很羡慕他们的纪律性），他告诉我很简单，改正毛病一开始很痛苦，但是只要坚持一个月，好的习惯自然就养成了，你也可以试试看。
最后，生活别贪多，别指望一些性格和毛病短时间能改正，但是要做到每天都有一点进步，给自己定一个夸张的目标只能增加自己的挫折感让自己更自卑。
以上是我的一些建议，希望能够帮助您~~

过程1决不内疚2客观看他人与自己3建立宇宙观生死观4克服自私自恋5建立人道主义信念.平等.自由.博爱.相信自的力量相信人类的力量.完

也许是觉得自己没有知己才有些自闭吧，即使觉得无法适应环境 毕竟还是要在这社会生存下去，人不是马上就可以改变自己的，放松心情别压抑自己，不一定和所有人都成为朋友，但可以对人微笑表达善意。如果想慢慢适应，那么就现在网上试着和别人交流沟通，中国有这么多人口，总会找到趣味相投的朋友和知己。
祝你好运

对周围人或事都别表现过于冷淡`跟他们多聊聊天`即使彼此知道并非真心相对`表面功夫还是要做足的`毕竟谁也不喜欢被人漠视`认真做好自己的每一件事`对得起自己就行`开始总是最难的一步`等你适应了就会渐渐好转的`你就会觉得其实自己也是有能耐的`不要怨天尤人`看开噗

多想想自己的优点和长处，努力改正自己的缺点！
不要多疑，多和人沟通！其实人间处处有真情处处有真爱，世界很美好！

你也意识到你自