我今年十九岁脸颊两边张了很多痘痘一片一片的看起了皮肤很粗很红痘痘没有很大

见您所述这属皮肤痤疮常见于青青期其中激素代谢紊乱、压力和饮食有关；脸颊部位的痘主要还是请您管好您的胃(消化系统)最后祝您吃好喝好

青春期起痘很正常，平时注意一下不要吃过于油腻和辛辣的食物，洗面奶方面也不要选择祛痘效果很强悍的那种，通常对皮肤损伤也很大，用比较温和的保湿的就可以，洗完脸后抹点清爽的乳液或者爽肤水，要从食物上根本治疗，可以先试一段时间，如果还没有好转就可能像我的一个同学是属于内分泌不正常造成的了，那样的话可以试试中药，我同学就是喝中药治疗好的。主要就是作息时间调整好，饮食规律，多喝水。洁面方面推荐可以尝试一下碧柔的，蓝色包装的那款，或者是the face shop和skin food系列的洁面和乳液，都是很清爽无刺激的，我现在用的就是碧柔的洗面奶，还有the face shop系列的蓝莓浆果乳液和金盏花爽肤水，白天擦乳液晚上擦爽肤水，不油腻也不紧绷，秋冬过渡期间脸上没有起痘痘