夜晚老是做噩梦！该怎么办！睡眠不足！吃什么有用？

你可以用下“日本白兔牌 快眠精药片 ”
适应症
梦多，入睡困难‧夜睡不宁，虚烦健忘，头痛眩晕。
可以有效的帮助你改变你的睡眠
如果可以就HI我吧

睡前喝杯牛奶，吃个苹果或可以试试喝薰衣草这款花草茶，都有安神之效。

安神口服液。你这是神经衰弱的前期征兆。牛奶有助于睡眠。枕头边放个苹果。也有很好的作用

吃钙片，睡前吃钙能舒缓神经，让你晚上睡得香