吃生鱼个矮

那是基因问题，和吃没什么关系，不是说寿司热量很低嘛，你怎么会认为发胖呢
米饭中的糖份是主食当中含量较少的，相对面食来说已经很不错了，而且中医讲米饭是有提气的做用的，所以每天最少要吃一碗米饭对健康有好处的。