如何增加结肠动力

每天揉肚子，把双手搓热以后揉，顺时针60完了逆时针60。

另外多走动走动

PS：如果你身体很正常的话就按以上说的，如果身体素质不好，比较虚弱的话，可能是气虚，建议不要怕上火，吃点滋补的东西，正好天也凉了，吃点牛羊肉啊红枣什么的，气足了就好了。。

结肠无力性便秘,见于老年体弱者,表现为肠鸣音减少,便次减少和粪量少。
慢跑、爬楼、大步走、扭着走，这样有效的躯干扭动，可以很好地促进肠供能的运转。特别是扭着身体走，好比对腹腔进行按摩，可以加强内脏，特别是肠胃的蠕动，促进营养的吸收和废弃物的排出，对肠胃功能失常、消化不良、便秘的人有较好疗效。