1.何谓健康？何谓疾病？两者有何关系？ 2.制定一个切实可行的养生计划。3.如何理解“健康是金”？

1.如果说健康是河中的水，疾病则是水下的河床，健康水平下降了，底下河床的石头就会露出来，那就是身体某处的疾病。如果健康水平很低了，但身体并没有什么疾病，如同河水很快干涸了，但并没有河床露出来。我们现在就把它称为亚健康状态。现在公认的健康水平与饮食、运动、心理状况有关，但最近又有理论认为不宜运动量太大，跑步以慢跑为主，而慢跑时要能完整的讲出一句话，这就意味着慢跑的速度可能比快走更慢。在百度知道上还可以查到在合理饮食中还有治疗某些心理异常的功效，意思是心理状态也可以饮食调理。那就是说生理健康和心理健康都能通过饮食营养来调理再加合理运动，散散步，爬爬山一类的。对身边发生的河事情保持平和心态，不要钻牛角尖，不要偏激。
2.其实养生的基本方法是始终如一要坚持的。可能是遇到具体问题是做一些微调而已，谈不上计划的。按中医学的观点是饮食最重要，饮食宜清淡为主。远离肥（油腻）甘（甜食）食品，数量多，品种丰富。
3.“健康是金”是说健康的身体最重要。

什么是健康：健康是指一个人在肉体、精神和社会等方面都处于良好的状态，它包含了身体的健康和心理的健康。

传统的健康观念主要是指一个人生理功能状态良好，没有疾病或病症，世界卫生组织提出“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好的道德健康。

健康是人的基本权利之一，已日益成为社会发展和进步的重要标志，健康是生活质量的基础，是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，健康有着丰富深蕴的内涵。

什么是疾病：疾病是指人体一个或多个部位正常的结构与功能失调。是体内内环境不平衡的结果，是不足以抵抗严重的应激、创伤、传染性病原体、毒物、先天性代谢缺陷，营养不良或衰老的结果。

养生计划：多吃新鲜蔬菜水果,营养均衡,不挑食,不偏食.适当肉类.多呼吸新鲜空气.适当体育运动.心情舒畅.（心情的起伏不要太大）