求瘦身方法!!!!

说真的我也有一个朋友他长的也很肥，但是后来我告诉他用这个物理方法后，他也就试着用了不过两个月终于轻松的减去了5斤，虽然说必不是减去很多，但最起码都能实现自己的一点希望啦！其实当时我就是叫他按我这个方法去做，首先控制食欲加适量的锻炼，食欲控制得不要太厉害，控制得太多会让你受不了，然后放弃，尽量吃素菜，肉只能吃鱼，鸭，兔等，而且都要少吃，每天半小时的运动，如你能坚持做到这几点，你就会如愿以尝你的！~ 希望我的话在这里也能同时带给你帮助。。。

跳健身操，跑步等运动减肥法最健康！

还好吧？这样子不算胖吧，不要吃减肥药之类的，多运动就可以了。