在一般条件下，那种运动比较好，谢谢~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 14:54:11
主要是目前运动量比较少，身体不是很好，长期在外工作，不知道那种运动对身体素质的提高比较大了~~谢谢~

跑步，走路，简便易行，但不要小瞧他，要坚持

慢跑

游泳,篮球等都比较普遍的运动,而且运动量也无需太大.
因为有氧运动对身体素质提高比较好.

最好的运动就是跑步

跳绳。场地不需要很大，方便快捷。

我觉得 six 比较好