感觉现在身体一直很虚弱，没以前好了。跑一会就气喘吁吁，还容易生病。怎么办呢？最近发现居然虚胖了

如果你能坚持的话 那我想你自己也应该知道怎么样有个好身体吧，
早上提前点起来，晨跑 晨练 ，回家后先洗澡，然后吃了早饭走路上班。
如果工作的地方离住的地方有点距离，那就可以直接走路上班。
晚上下班以后又走回家，吃了晚饭以后做家务，然后散步。
夏天可以去游泳，游泳是个很不错的运动，又强身又减肥~

虚胖要多补血，吃红枣，吃桂圆之类的，好像也可以吃某种中药，还要加上运功……坚持哦