便秘排便不畅

你好，很高兴回答你的问题，根据你排便的颜色有可能肠道的问题：

饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如糙米、薯类、玉米、燕麦片等，香蕉、苹果、苦瓜、芹菜等；适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等,蜂蜜等也有助于排便.

多饮水。纤维需吸收水分才能在肠腔中起到通便作用,故每日可饮水.

保持规律的生活、充足的睡眠和开朗乐观的心情，尽可能舒缓精神压力。

希望我的建议对你有所帮助，也希望你及早康复！如有其他不适，可考虑去医院接受专家的咨询救治1

改变恶习，用薏米煮水喝水，剩下的薏米加玉米面熬粥喝。可行。

痔疮出血是鲜红色的，您出现的是深褐色、黑色考虑是肠道的问题，大便和血是混在一起的吗？排便时有疼痛感吗？您存在便秘的情况，最好到医院做个检查来确诊，不要耽误，早诊断早治疗

改喝白开水，多吃点大枣或红薯看

你好，对于你的症状，小心引发痔疮，现在饮食上要注意，饮食要清淡，营养，健康。多食新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激油腻食物。要多喝水，少喝碳酸饮料汽水，少抽烟。每天睡前及晨起要喝一杯温开水或蜂蜜水。养成良好排便习惯。希望你能注意这些。注意早日康复。

您好：
这里有些方法可以试试治疗便秘效果不错。如：
1、每天早晨空腹时，用温开水送服一小匙香油。
2、取牛奶250毫升，然后调入蜂蜜60克，搅匀，再加入葱汁数滴，于每天早晨空腹时服用。
3、取马铃薯适量，洗净，用榨汁机榨出汁来，每天饮该汁两次，每次饮半杯，早晨空腹时和午饭后各饮一次。
4、取鲜无花果1～2个，每晚睡前食用。
5、取松仁（生熟均可）15克，每日服用一次。
希望上述可以帮到您
祝您早日恢复健康