头重 犯困 和前段时间经常头没完全干完就睡觉有关系?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 06:23:51
最近经常头重 犯困,有时头还隐隐作疼,我每天11点30睡觉,7点30起来,但是还是感觉很困.但是检查身体都还正常.

是不是 和前段时间经常头没完全干完就睡觉有关系?因为前段时间我几乎每天晚上都要睡觉,9点左右洗,11点30睡觉.
如果是的话我现在应该怎么办呢?我现在开始已经晚上不洗头了,就是洗,也用吹风机吹干了再睡觉.

哦,上面第二段是写错了,是每天晚上都要洗头,不是睡觉.

我认为,你的头有时隐隐作疼以及可能发生的感冒症状与你前段时间经常头没干完全就睡觉可能有直接的关系,而头重、犯困可能与头发没有干就睡觉没有必然的联系。
我的经验,睡觉前有洗头习惯的,要注意这么三点:
第一,睡觉前一定要等头发干了再睡,不能头湿就睡,这是保持身体健康的大忌,一定要引起足够的重视才对。
第二,平时尽可能地把头发剪短(理成寸头最好),或每天洗头后再准备一条干毛巾,把头发充分擦拭,这样洗头完毕半个小时用不了就干了。像你洗完头两个多小时才睡是根本不成问题的。
第三,用吹风机和暖风机长期用来对头发吹拭不好,很可能因头发变硬、变脆而断裂变质,最好别用,在紧急情况下才可应急使用。
有一个需要说明的是,我在睡觉前有洗“冷水浴”的习惯,这样一并就把头也洗了;再一层意思是因为“每天”都来洗,所以一般不用洗发液之类的,这样自然就减少了因洗头液中化学物质的刺激作用。但是要注意进行“冷水浴”除了有体质的原因,还有锻炼的因素。就锻炼时间而言,“冷水浴”每年可在“秋分”季节开始,这样逐步锻炼,冬季才能适应气候的变化。而体质原因有天生的因素,也有后天长期锻炼的原因 。在今年四月份中国中医药协会公布了《中医体质分类及判定》把人的体质分为九大类型,我可能属于湿热型体质。

1.可能红血球输送缺损而大脑缺氧;(正规医院检查确诊治疗)
2.缺少运动而大脑缺氧;(做有氧操)
3.长期呆在封闭的空调间里引起的大脑缺氧;(经常到室外活动)
4.嗜睡症(到正规医院大脑神经科检查确诊治疗)

头发不干睡觉、、、对健康极为不利的