我想两个月减掉十斤，有什么健康的方法

不是长久的减肥方法。减肥不能靠一时的不吃少吃达到目的，如果以后开始吃正餐吃的话，会很快回来的。

我的意见是：少吃 多运动
少吃糖含糖类食物，白米白面，多吃粗粮青菜水果，但是一定要喝肉汤，保证身体所需的营养。

运动 徒步快走是我的推荐方法 可以在身体不累的情况下消耗脂肪

呃……这个没什么特别的方法的 不愿意吃减肥药就只能多运动……
（不过呢…… 生病瘦起来是最快滴^_^）