粗粮细做的热量
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/20 17:21:23
粗粮细作的热量高么 一碗大概多少卡路里?好消化么?
热量很少的,普通的碗,最多也就4,5百卡路里。
而且粗粮里有很多膳食纤维,不是很容易消化完全,所以当它又排出来的时候,还可以带走多余的脂肪,还可以调理便秘。
一次不要吃太多就行。
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热量很少的,普通的碗,最多也就4,5百卡路里。
而且粗粮里有很多膳食纤维,不是很容易消化完全,所以当它又排出来的时候,还可以带走多余的脂肪,还可以调理便秘。
一次不要吃太多就行。