一般男性喝维生素E和B几啊？

请问，你的维生素是用喝的吗？

B族维生素之间有协同作用——也就是说一次性摄取全部B族比分别摄取效果要好。还有，B1、B2、B6摄取比例不均的话，效果会不好。
比如说你单独摄取B1，势必造成体内其他B族的缺乏。所以B族维生素要均衡补充。

喝维生素b族比较全面。

一般是B的 但是B几要看你自身的