我妹妹长的挺漂亮，就是有点肥。呵呵，谁给想想办法啊，她天天烦恼这事。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 22:27:06

吃比较清淡的食物，爬楼梯很管用哦，不过要坚持，我坚持了1个多月减了10多斤

心态一定要好，我觉得身体健康以及心理健康才是最重要的。劝小妹做回最真实的自己....减肥可以，但是不要刻意的减，那样太委屈自己了。

早上早点起来
跑步1小时
要坚持一个月