训练弹跳力的期间可以打球吗

当然可以
打球还能增强弹力
比如打球如腿脚上绑沙袋之类的

你可以打的 只要不要太过于劳累 就没事的 要是你小腿本身就已经很酸痛了 还去打球的话 会很容易抽筋和拉伤的.....所以适量

可以打啊 但是如果你那天打了篮球了 就不用再练了 因为玩的过程中已经练过了 很喜欢玩 也爱看nba 每天跳一跳 找个东西跳起来够一够啊 每次跳个几十下 贵在坚持 呵呵

练习弹跳主要是增强下肢力量和爆发力，蛙跳，负重深蹲都可以，不过得坚持练习，其实主要是上边所说的练习完之后多增加几组原地向上跳就可以了