我是缺钙吗？我现在在吃钙尔奇d。不知和善存一起吃可以不？那是一起还是早晚分开

补钙食补小窍门
A、鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求。
B、牛奶、鸡蛋、豆腐含有丰富的钙，吸收率高，不但补钙而且还能补充各种营养。牛奶在临睡前喝效果最佳。
C、虾皮含有丰富的钙、磷。
D、小白菜经氽烫后可去除部分草酸和植物酸，更有利于钙在肠道吸收。
E、骨头汤富含钙，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可快速补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。
补钙后，要检测一下，不要过量哦。过量会得结石的。

缺钙除了补还要多晒太阳

我妹妹也有习惯性脱臼，跟缺钙不是一回事。

我现在就是吃钙尔奇D和善存，每天早上吃了饭之后，一起吃下去，中午晒晒太阳。

习惯性脱臼，没啥好办法。与补不补钙无关。