怎样能在十天内瘦下去十斤呢 不吃药
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 04:22:37
黄瓜减肥或过午不吃不是长久的减肥方法。减肥不能靠一时的不吃少吃达到目的,如果以后开始吃正餐吃的话,会很快回来的。
我的意见是:少吃 多运动
少吃糖含糖类食物,白米白面,多吃粗粮青菜水果,但是一定要喝肉汤,保证身体所需的营养。
运动 徒步快走是我的推荐方法 可以在身体不累的情况下消耗脂肪
不吃饭
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黄瓜减肥或过午不吃不是长久的减肥方法。减肥不能靠一时的不吃少吃达到目的,如果以后开始吃正餐吃的话,会很快回来的。
我的意见是:少吃 多运动
少吃糖含糖类食物,白米白面,多吃粗粮青菜水果,但是一定要喝肉汤,保证身体所需的营养。
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