怎么消除斑点

脸上长斑是因为内分泌过于失调的缘故，体内代谢沉积于面部，再加上日照时间过长而形成，可以服用某些纯中药保健品（具体请问医生）来调理，还有养成好的生活习惯，科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白，低脂肪的食物为主，另外要注意降温，多喝开水，以补充体内水分哦！