我每天都会上厕所但都要蹲很久,一天不上肚子就很难受.并且我脸上部知从何时开始一直出那种肉色痘痘.

根据你描述的情况，你应该是内分泌系统失调。如果你想改善一下你的情况，建议你食疗。

食疗，就是食物疗法，从日常吃饭上调节，就可以了，没有副作用，没有很大的花费，而且，能很好的调节你的体质。

要知道你的情况怎么食疗，我已经发站内消息给你了，你去看看吧。

你这情况跟我当时差不多，我说不出具体的原因，但是，我是每天早上空腹喝杯蜂蜜水加花粉，调理了几天就好了，上厕所也正常了，痘痘也消了，你可以试一下，如果没有花粉就光是蜂蜜也行，一定要用温开水冲蜂蜜跟花粉，不然效果不好，还有脸上的痘痘不要碰它，不然痘痘会越来越多的，我就是因为没忍住，挤了痘痘结果留疤了，你要注意哦，
至于这期间吃的方面，不要吃油腻的刺激的食物